腰部酸痛、胀痛,1个小方就能搞定!

来源:39健康网 2017-01-09 15:59:23

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     腰肌劳损,又称为腰臀筋膜炎,是指腰骶部肌肉、筋膜或韧带等软组织出现慢性损伤,导致局部炎症,进而引起的腰臀部的弥漫性疼痛。在生活中,腰肌劳损非常普遍,长时间的保持固定体位或不良姿势,都会引发腰肌劳损,我们能感受到的就是腰部酸痛或胀痛。

  腰肌劳损很常见

  只是很多人不以为然,认为只是简单的腰痛,却不知道,如果不及时治疗,轻者会出现纤维变性,重者会慢慢撕裂,甚至出现水肿、出血以及纤维化等等。

  中医认为,慢性腰肌劳损属于“痹症”的范畴,多因劳累过度、寒湿侵袭、久病年衰所导致的的肾精亏损、筋脉失养、寒湿凝络而发。究其病因,正如《证治准绳》中说到的“有风、有湿、有寒、有热、有挫闪、有淤血、有滞气、有痰积,皆标也,肾虚其本也”,也就是说,腰肌劳损的根源在于肾虚,因此治疗腰肌劳损还是要以补肾为主。

  腰肌劳损的根源在于肾虚

  临床上,治疗腰肌劳损的方法种类众多,中药治疗包括内服、外敷;针刺治疗,包括电针、小针刀、穴位注射等。因此,选择治疗方式时非常纠结。偶然间,得到一个治疗腰肌劳损的食疗小偏方,经过一段时间的使用,效果不错,分享给大家:

  组方:杜仲30g,淫羊藿30g,威灵仙25g,牛膝20g,猪腰(或羊腰)4个。

  制作方法:先将猪腰破开,洗去血液筋膜,同时将方中药物用凉水浸泡40分钟,先煎30分钟后,再放入猪腰炖30分钟,吃腰饮汤即可。

     以上是1剂用量,每剂用2天,早晚空腹食用,连用2-4周,症状即可缓解。

  偏方仅供参考和学习交流,还需要根据个人体质辨证使用,使用之前,请遵医嘱。

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